Título Me protejo

COVIDaren transmisioa prebenitzeko gomendioak

Recomendaciones generales protección

Kutsatzea murrizteko oinarrizko arauak

  1. Gorde 1,5 metroko distantzia fisikoa besteekin.
  2. Erabili maskara, sudurra, ahoa eta kokotsa estaliz.
  3. Garbitu eskuak sarri. 
  4. Lehenetsi aire libreko ekintzak eta barruan mantendu distantzia eta aireztatu. 
  5. Ahal den neurrian gutxitu kontaktuak. 
     
Ez izan harremanik besteekin COVIDarekin bateragarriak diren sintomak badituzu, PCR proba baten emaitzaren zain bazaude edo bakartuta edo berrogeialdian bazaude. Eta, ahal den neurrian, kontaktuak murriztu.

Raya azul larga fina

Si utilizas pruebas de autodiagnóstico

Farmazietan saltzeko autotesta

Nafarroako farmazien sareak salmenta libreko antigenoen autotesta eskaintzen du.

Proba honek ez du bidaiatzeko ziurtatzen

Testa farmazian egiten baduzu…

  • Botikariek testa egiten lagun diezazukete. Emaitza positiboa bada, kasu susmagarritzat joko da, eta osasun-zerbitzuei jakinaraziko zaie:
    • Etxean isolatu.
    • Bilaketa taldeak deituko dizu baieztapen proba baterako hitzordua eska dezazun

Testa etxean egiten baduzu…

  • Garrantzitsua da jarraibideak irakurtzea eta jarraitzea.
  • Emaitza positiboa bada, jakinaraz iezaiozu eskuratu duzun farmaziari eta, handik, emaitza positiboetarako lehen aipatutako prozesu berari jarraituko zaio.
     

Raya azul larga fina

Recomendaciones específicas reuniones y encuentros con familiares y amigos

SENITARTEKO EDO LAGUNEN ARTEKO BILERAK EGITEN BADITUZU

 

  • Kontuan izan zenbat pertsona elkar daitezkeen, elkarrekin bizi ez diren pertsonen artean 1,5 metroko distantzia gordetzeko. 
  • Aukeratu aire zabaleko tokiak edo etengabe aireztatuta daudenak. Ireki leiho eta ateak. 
  • Agurtzean, saihestu aurrez aurre egotea, eta ez eman musu eta besarkadarik. 
  • Erabili maskara, eta kontsumitu bihartean baino ez kendu. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean. 
  • Mahaia pertsona bakar batek jartzea, eta betiere eskuak garbitu ondoren. 
  • Ez partekatu edalontziak, mahai-tresnak, entsalada-ontziak, ur-pitxarra, etab. 
  • Jakiak eta edariak bakarka zerbitzatu. 
  • Pertsona bakar bat arduratzea mahaia biltzeaz, maskara jantzita. 

Deskargatu kartela gomendio guztiekin (PDF, 199 KB)

Recomendaciones específicas Protección

TABERNA ETA JATETXEETARA BAZOAZ

 

  • Ez zaitez joan COVID-19aren sintomak badituzu, probaren emaitzaren zain bazaude edo isolamenduan edo berrogeialdian egonez gero.
  • Sartu baino lehen, garbitu eskuak ura eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholdunarekin.  
  • Aukeratu, ahal izanez gero, terrazak edo aire zabalean dauden lekuak, eta kerik gabeak. Lekua itxia bada, aireztatze ona izan dezala. 
  • Itxaron behar bada, gutxienez 1,5 metroko distantzia mantendu.
  • Erabili maskara, eta kontsumitu bitartean baino ez kendu. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean. 
  • Joan zaitez gehienez 4 pertsonako taldeetan.  
  • Gutxienez 1,5 metroko tartea mantendu elkarrekin bizi ez zaretenon artean eta ez elkartu mahaiak, 2 metroko distantziara jarrita egongo dira-eta.
  • Ez erre eta ez bapeatu, ez baduzu segurtasun distantzia gordetzen. 
  • Ez jan plater beretik, eta ez partekatu edalontziak. 
ⓘ  Gogoan izan alkohola edateak nork bere burua kontrolatzeko gaitasuna murriz dezakeela. 
 

Deskargatu kartela gomendio guztiekin (PDF, 199 KB)

Recomendaciones específicas Protección

EROSTERA BAZOAZ

 

  • Ez joan COVID-19aren sintomak badituzu, probaren emaitzaren zain bazaude edo isolatuta edo berrogeialdian egonez gero.
  • Sartu baino lehen, garbitu eskuak ura eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholikoarekin.  
  • Maskara beti jantzita eduki.
  • Gutxienez 1,5 metroko segurtasun-tartea mantendu.
  • Komeni da erosketa banaka egitea.
  • Saia zaitez puntako orduetan ez joaten, bereziki 18:00etatik 20:00etara bitartean eta asteburuan.
  • Saihestu merkataritza-zentroetako espazio komunak eta ez erabili jolasleku edo aisialdirako toki gisa.

Raya azul larga fina

Banner Radar COVID

Deskargatu Radar Covid aplikazioa

Lagundu birusaren hedapena geldiarazten

Raya azul larga fina

Vídeo +texto Fatiga pandémica

ZURE KONPROMISOAREKIN LORTUKO DUGU

Aurrera!

Gure eguneroko bizitzan jarrera arduratsuei eutsiz, koronabirusari aurre egiten laguntzen dugu. Maskararen erabilera, distantzia fisikoari eustea, espazio itxiak aireztatzea edo bilera sozial eta familiarrak atzeratzea funtsezkoak dira COVID-19ari aurre egiteko. Horregatik, garrantzitsua da arreta ez jaistea eta gogoratzea guztion konpromisoarekin lortuko dugula.

Galería de vídeos fatiga pandémica y Navidad

Ir a inicio de página