• Ez zaitez joan COVID-19aren sintomak badituzu, probaren emaitzaren zain bazaude edo isolamenduan edo berrogeialdian egonez gero.
• Sartu baino lehen, garbitu eskuak ura eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholdunarekin.  
• Aukeratu, ahal izanez gero, terrazak edo aire zabalean dauden lekuak, eta kerik gabeak. Lekua itxia bada, aireztatze ona izan dezala. 
• Itxaron behar bada, gutxienez 1,5 metroko distantzia mantendu.
• Erabili maskara, eta kontsumitu bitartean baino ez kendu. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean. 
• Joan zaitez gehienez 4 pertsonako taldeetan.  
• Gutxienez 1,5 metroko tartea mantendu elkarrekin bizi ez zaretenon artean eta ez elkartu mahaiak, 2 metroko distantziara jarrita egongo dira-eta.
• Ez erre eta ez bapeatu, ez baduzu segurtasun distantzia gordetzen. 
• Ez jan plater beretik, eta ez partekatu edalontziak. 

Deskargatu kartela gomendio guztiekin (PDF, 199 KB)

• Kontuan izan zenbat pertsona elkar daitezkeen, elkarrekin bizi ez diren pertsonen artean 1,5 metroko distantzia gordetzeko. Gogoratu gehienez ere 6 pertsonen arteko bilerak daudela baimenduta.
• Aukeratu aire zabaleko tokiak edo etengabe aireztatuta daudenak. Ireki leiho eta ateak. 
• Agurtzean, saihestu aurrez aurre egotea, eta ez eman musu eta besarkadarik. 
• Erabili maskara, eta kontsumitu bihartean baino ez kendu. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean. 
• Mahaia pertsona bakar batek jartzea, eta betiere eskuak garbitu ondoren. 
• Ez partekatu edalontziak, mahai-tresnak, entsalada-ontziak, ur-pitxarra, etab. 
• Jakiak eta edariak bakarka zerbitzatu. 
• Pertsona bakar bat arduratzea mahaia biltzeaz, maskara jantzita. 

• Ez joan COVID-19aren sintomak badituzu, probaren emaitzaren zain bazaude edo isolatuta edo berrogeialdian egonez gero.
• Sartu baino lehen, garbitu eskuak ura eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholikoarekin.  
• Maskara beti jantzita eduki.
• Gutxienez 1,5 metroko segurtasun-tartea mantendu.
• Komeni da erosketa banaka egitea.
• Saia zaitez puntako orduetan ez joaten, bereziki 18:00etatik 20:00etara bitartean eta asteburuan.
• Saihestu merkataritza-zentroetako espazio komunak eta ez erabili jolasleku edo aisialdirako toki gisa.

• Ez joan, COVID-19aren susmoa eragiten duen sintomarik baduzu, proba baten emaitzaren zain bazaude, edo bakartuta edo berrogeialdian bazaude. 
• Gorde gutxienez 1,5 metroko distantzia pertsonen artean. 
• Beti maskara jantzita ibili, jatean edo edatean izan ezik.
• Eskuak maiz garbitu, ur eta xaboiarekin edo gel hidroalkoholikoarekin. 
• Aire zabalean geratu besteekin: mendian edo bizikletan ibili, eskalatu, terrazetan elkartu, paseatu…
• Etxean edo leku itxietan elkartuz gero, baimentuta dauden edukierak errespetatu, denbora gutxi egon eta dena ongi aireztatu.
• Agurtzean, saihestu musuak eta aurrez aurre egotea. 
• Zaindu gorputza, emozioak eta harremanak, sexu harremanak barne. 
• Mahaian, ez partekatu edalontzirik, mahai tresnarik, mokaduak jateko platerik… Hobe da persona bakar batek banakako plateretan zerbitzatzea. 
• Ez erre, eta erretzen baduzu, hobeto aire zabalean eta distantzia zainduz. Ez partekatu zigarrorik. 
• Gogoan izan alkohola edateak prebentzio neurrien gaineko arreta murriz dezakeela. 
• Mugikortasunari dagokionez, gogoratu etxeratze agindua eta itxialdi perimetrala indarrean daudela. 
   

Deskargatu kartela gomendio guztiekin (469KB)