Neure burua babesten dut

Ez da derrigorrezkoa toki itxietan maskara eramatea

Maskararen erabilera 6 urtetik gorakoentzat | 2022/04/20

Osasun Departamentuak gomendatzen du maskara pertsona kalteberek oro har erabiltzea, eta edozein pertsonak erabiltzea ekitaldi jendetsuetan, aglomerazioetan eta ospakizun familiar edo pribatuetan, pertsona kalteberen bat bertaratzen denean.

 Derrigorrezkoa da:

- Osasun zentro, zerbitzu eta establezimenduetan.

- Zentro soziosanitarioetan, nahitaezkoa da langileentzat une oro eta bisitarientzat eremu partekatu edo komunetan egoterakoan. Egoiliarrentzat eta/edo erabiltzaileentzat ez da derrigorrezkoa.

- Garraiobideetan, aire, tren eta errepide bidezkoetan. Ontzietan ere bai, espazio itxietan, 1,5 metroko distantzia gorde ezin denean, geletan izan ezik, bizikideen artean.

 

 Ez da derrigorrezkoa


- Maskara erabiltzeagatik larriagotu daitekeen gaixotasunen bat edo arnasteko zailtasunen bat duten pertsonentzat, edo desgaitasun- edo mendekotasun-egoeragatik maskara kentzeko autonomiarik ez dutenentzat.

- Jardueren izaeragatik beragatik maskara erabiltzea bateraezina bada, osasun-agintarien jarraibideen arabera.

- Nasetan eta geltokietan.
 


COVID-19aren transmisioa murrizteko gomendioak

  1. Erabili maskara (sudurra, ahoa eta kokotsa estalita) erabilera publikoko barruko espazioetan eta espacio irekietan.
  2. Mantendu distantzia segurua toki publikoetan (pertsonen artean 1,5 metro gutxienez)
  3. Eman lehentasuna aire zabaleko jarduerei, eta barrualdeko zonak etengabe aireztatu.
  4. Murriztu harreman sozialak ahal den neurrian.
  5. Txertoak gaixotasunetatik babesten laguntzen du
  6. Eskuak maiz garbitu.
  7. Ez izan harremanik besteekin COVIDarekin bateragarriak diren sintomak badituzu,
    diagnostiko-proba baten (antigeno-testa edo PCR) emaitzaren zain bazaude edo bakartuta edo berrogeialdian bazaude. Eta, ahal den neurrian, kontaktuak murriztu.


Pertsona kalteberak

Pertsona kalteberak egoera hauetako batean daudenak dira:

  • Immunoeskasiaren egoera, transplantatuak eta immunosupresioaren tratamenduan daudenak
  • Gaixotasun kroniko moderatu-larria duten pertsonak
  • Giltzurrun-gutxiegitasuna (3-6 estadioa)
  • Obesitate morbidoa (GMI>40)
  • Neoplasia hematologiko aktiboa edo tumore solido gaiztoa
  • Biriketako Gaixotasun Buxatzaile Kronikoak (BGBK)
  • Biriketako fibrosia
  • Haurdunaldiko hirugarren hiruhilekoa eta erdiberriaroa (erditze ondoko 6 aste)
  • 70 urtetik gorako pertsonak eta adineko ahulak
  • Txertatu gabeko helduak


SENITARTEKO EDO LAGUNEN ARTEKO BILERAK EGITEN BADITUZU

  • Erabili maskara (sudurra, ahoa eta kokotsa estalita) barruko espazioetan eta espazio irekietan. Soilik kendu kontsumitzen duzun bitartean. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean.
  • Ez joan COVID-19aren sintomak badituzu, proba baten emaitzen zain bazaude edo isolatuta edo berrogeialdian aurkitzen bazara.
  • Hautatu aire zabaleko espazioak edo etengabe aireztatuta daudenak, leihoa edo atea irekita.
  • Agurtzeko saihestu aurrez aurrekoa, musurik edo besarkadarik eman gabe.
  • Eskuak maiz garbitu.

TABERNA ETA JATETXEETARA BAZOAZ

  • Erabili maskara (sudurra, ahoa eta kokotsa estalita) barruko espazioetan eta espazio irekietan. Soilik kendu kontsumitzen duzun bitartean. Gorde paperezko edo oihalezko poltsa batean.
  • Ez joan COVID-19aren sintomak badituzu, proba baten emaitzen zain bazaude edo isolatuta edo berrogeialdian aurkitzen bazara.
  • Hautatu bereziki terrazak edo aire zabaleko espazioak edo kerik gabeak. Espazio itxia bada, aireztapen egokia izan dezala.
  • Ez erre edota lurrundu segurtasun-distantziarik ez badago.
  • Eskuak maiz garbitu.
 Gogoan izan alkohola edateak nork bere burua kontrolatzeko gaitasuna murriz dezakeela.